Door dit continue switchen van de ogen, tussen het toetsenbord (om de letters te vinden) en het beeldscherm (op ooghoogte) moeten de ogen steeds opnieuw scherpstellen.

Kijken de ogen naar het toetsenbord? Dan is de lens bol.
Kijken de ogen naar het scherm? Dan is de lens bijna plat.

Dit continu scherpstellen van de lens zorgt voor overbelasting van de ciliaire spier. Deze spier ligt rondom de lens en zorgt ervoor dat het oog kan scherpstellen op objecten op verschillende afstanden.

Deze overbelasting zorgt voor Visuele stress:

⚡Hoofdpijn/migraine
⚡Oogvermoeidheid: Vermoeide, branderige of droge ogen

⚡Wazig zien: Moeite om scherp te zien, vooral bij het lezen of kijken naar het scherm

⚡Kijkmoeheid: Vermoeid raken bij het lezen of focussen op visuele taken

⚡Dubbel zien: Of moeite hebben met het volgen van bewegingen

⚡Lichtgevoeligheid: Overgevoelig voor fel licht of flitsende beelden

Denk hierbij aan je roze verzuim

Wanneer men zo door blijft werken ontwikkelt men een visuele burn-out.

💣 Slaapstoornis

❌💣 Concentratiegebrek
❌⚡Besluiteloosheid

❌⚡Gevoel van overweldiging

❌⚡Emotionele uitputting

❌⚡Geheugenproblemen

Wanneer je slecht slaapt en je hebt geen concentratie meer, hoe kom je dan je dag door?
En hoe kom je dan thuis?

Ps: Wist je dat de letters zoeken op het toetsenbord, focus kost? De aandacht die normaal voor de inhoud van je werk is, moet nu verdeeld worden.



Blind typen zorgt er voor dat het hoofd echt recht boven het lichaam blijft,geeft de ogen rust

en zorgt er voor dat alle aandacht voor de inhoud van het werk is.